Tidigare, när jag vägde mer än nu, så hade jag jämt halsbränna. Det var hemskt! Jag skyllde det på kaffet vi hade på jobbet; perkulatorkaffe som smakade fan! Jag tog hellre med mig pulverkaffe hemifrån, då fick jag inte halsbränna.
Men sedan jag började på viktväktarna så har jag inte haft ens nån känning av det! Det måste ju ha varit så att jag åt för mycket förut! Eller rättare sagt; JAG ÅT FÖR MYCKET FÖRUT!
Då tyckte jag inte det, jag åt inte alls så mycket, men NU inser jag att det gjorde jag visst. Nuförtiden gör jag så på jobbet att jag äter upp alla grönsaker först, och sedan maten, som inte är så stor portion.
Visserligen har jag svårt för att känna mig mätt, vet inte när jag är det, men nu gör jag så här i alla fall, äter grönsakerna först och en liten portion mat sedan. Det resulterar i att jag i alla fall inte är hungrig! Till mellanmål tar jag oftast kaffe och en frukt. Hittills har det ju gett resultat i alla fall; sist jag vägde mig hade jag gått ner 24 kilo sammanlagt! Inte illa alls!
Och jag har som sagt inte haft halsbränna sedan viktväktarstarten!
Sen till nåt annat, nån kanske har ett svar. Jag har ju börjat motionera, och det ganska mycket. Jag blandar jogging, powerwalk och promenader. Men mitt problem är att jag får sån kramp i vaderna nu, speciellt på nätterna. Jag skriker av smärta, det är hemskt! Vad beror det på?
Vet ni vad det första jag sa till läkaren i Falun, när jag fick diagnosen bröstcancer var?
- Jaha, ska jag dö nu då?
Ha, ha, hittills har jag lurat döden - jag är med än! Mig blir ni inte av med i första taget!
Hej Marie!
SvaraRaderaÄter du magnesium? Annars så är det nog det du har brist på och man kan får kramp i bena. Sedan ska man ju dricka vatten oxå, men det gör du säkert eftersom du tränar och är med i viktväktarna.
Jag följer dig här på bloggen och tycker du är jätteduktig!!! =)
Kram Anne-Louise