Om träning

http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/fem-myter-om-traning

Läs detta om träning!
Jag började träna, och fick hela tiden "tips" om hur jag skulle göra och hur jag inte skulle göra. I det stora hela gjorde jag "fel" hela tiden med min träning. Men jag lyssnade bara på min kropp, ville jag ut och jogga så gjorde jag det. Ville jag gå en snabb promenad så gjorde jag det. Ville jag ha en vilodag så hade jag det. Nu finns denna artikel, och om det stämmer så har jag/min kropp inte haft fel! Det känns skönt!